středa 7. května 2014

* Avokádový pudink



Je mi jasné, že na internetuje kolují kvanta receptů na avokádový pudink, proto věřím, že tento nebude nijak extra originální, ale přeci jen ta volba ingrediencí byla dnes spontánní, abych nahnala tuky tak, jak jsem potřebovala ke svačině mít. Takže se omlouvám, pokud jsem recept někomu "ukradla", nebo se nějak úzce shoduje s tím vaším. Ono už se v tom moc experimentovat ani nedá. :)) A mimochodem, pokud jste ho ještě nevyzkoušeli, rozhodně mu dejte šanci. Je to skvělá záležitost. ♥ Za kvalitu fotky se omlouvám, stihla jsem ho blýsknout jen mobilem, pak jsem ho hned zbaštila. :P

••••••••••
Budeme potřebovat:
• 1 avokádo
• 2 lžičky holandského kakaa
• 2 lžičky kokosového oleje
• strouhaný kokos
• med/javorový sirup/stévii či jiné sladidlo

Postup:
 Zralé (měkké) avokádo vydlabeme a v misce rozmačkáme vidličkou na kaši. Přidáme ostatní ingredience a promícháme. Navrch ještě můžeme nasypat kokos na ozdobu.

••••••••••

*Já z tohoto množství měla jednu sváču a dokonale zasytila díky vysokému obsahu zdravých tuků. Hodí se také jako dezert po hlavním jídle nebo jen tak! :)) Co vy, máte rádi avokádo? Zkoušeli jste avokádový pudink?

8 komentářů:

  1. Taky občas doháním tuky :) a ač mě avokádový pudink láká, myslím, že si ho nikdy nezvládnu udělat, protože to avokádu vždy sním jen tak :D Je mi líto "kazit" tu jeho chuť čimkoliv :)))

    OdpovědětVymazat
  2. mnam, zrovna mám doma 2 zralá avokáda <3

    OdpovědětVymazat
  3. Avokádo jsem měla zatím jenom jednou kdysi. Teď jsem si nedávno 2 v Lidlu koupila a čekám, až mim uzrajou. Na něco podobného si právě dělám zálusk :-)

    OdpovědětVymazat
  4. Ted mám jedno avokádo právě v ledničce, tak tenhle recept zkusím :) díky

    OdpovědětVymazat
  5. Super :) Zítra hned zkusím na sváču :) Jelikož, dneska jsem ho ochutnala poprvé jen tak a můj výraz snad řekl vše...(blééé :D) ale zkusím mu dát ještě jednu šanci a připravit si ho takhle :) Snad zachutná!! Díky :)

    OdpovědětVymazat
  6. Mnam to zkusím !

    OdpovědětVymazat
  7. Avokadovy pudink nevidím poprvé,pravda,ale ještě jsem ho nikdy nevyzkoušela,jsem ostuda :D Ten Tvůj vypadá skvěle.
    P.S.: super nehty!:)

    OdpovědětVymazat
  8. Vyzerá to moc moc chutne! Včera som posledné avokádo síce zjedla :( ale najbližšie keď sa doma nejaké nájde, použijem ho ako hlavnú prísadu do tohoto skvele vyzerajúceho receptu. Dakujem za skvelý tip! A máš moc pekný blog vždy sa sem rada vraciam :)

    OdpovědětVymazat

Děkuji za Váš komentář. :-)